Práticas e Vivências – Transformando as Crenças Limitantes

  1. Faça seu auto-retrato para si mesmo(a), anote ou grave tudo que pensa sobre si mesmo(a), suas principais características e seus princípios de vida.
  2. Depois de ter seu auto-retrato, faça sua autobiografia para si mesmo(a), ou seja, conte, anote ou grave a história de sua própria vida, recupere, por meio de lembranças, as histórias que você viveu, refletindo sobre a sua vida, desde a infância, adolescência, vida adulta até o presente.
  3. Faça ambos os exercícios de forma cronológica, para que você, a seguir, possa organizar os fatos e as influências que sofreu das situações e das pessoas ao longo do tempo.

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